保健品，顾名思义就是能够促进人体健康的产品。在现代社会，人们对健康的关注越来越多，保健品的市场也随之蓬勃发展。然而，如何选择适合自己的保健品成为了很多人的困惑。本文将介绍几种常见的保健品，并推广其益处。

首先，维生素类保健品是最常见的一种。维生素是人体正常生理功能所必需的有机化合物，对于维持身体的正常健康至关重要。然而，现代生活中很多人由于饮食结构不均衡，缺乏某些维生素，例如维生素C、维生素D等。此时，选择适当的维生素保健品就显得尤为重要。适量补充维生素C可以增强免疫力，预防感冒；维生素